先日知り合いから「じゃり豆」をいただきました。
これがもうおいしくておいしくて！今まで知らなかったことを後悔してしまうほどでした。
スーパーではあまり見かけない気がするじゃり豆ですがどこで売っているのでしょうか？
チェックせずにはいられません。
この記事では、じゃり豆がどこで売っているのか、低カロリーであること、ダイエットや栄養についてご紹介します。
じゃり豆はどこで売ってるの？
いただいたじゃり豆が本当においしかったので、じゃり豆がどこで売っているのかすぐに知りたくなって確認をしました。
じゃり豆はカルディコーヒーファームで販売しています。
近くだ！すぐに買いに行けるところで売っていました。
本当にありがたいですね、すぐにでも買いに行きます！
（すべてのカルディにあるかは不明ですが、我が家の近くのカルディにはありました）
カルディで売っているじゃり豆は90gで300円ほどでしたー。
カルディで購入できない場合はネット購入となりますが、その場合にはヨドバシ、楽天、Amazonで購入することができます♪
まとめ買いするとお得ですよねぇ～。
ちなみにじゃり豆は静岡県の株式会社トーノーという会社が製造販売しています。
静岡では有名のようで「ちびまるこちゃん じゃり豆」という商品も販売されていました。
そしてちびまる子ちゃんじゃり豆もヨドバシ、楽天、Amazonなどでもに販売しています。
まるちゃんと富士山のパッケージ、個包装にはおなじみのキャラクターや会えたらラッキーな「じゃり豆友蔵」などが描かれていて、くすっと笑える要素も入ったじゃり豆となっています。
アニメでまるちゃんがじゃり豆と言っていた記憶があるので、じゃり豆は静岡名物なのでしょうね。
静岡県に行く機会があった時にはお土産にぜひ購入してみてください。
じゃり豆は低カロリー！
まるちゃんも食べるじゃり豆ですが、じゃり豆のカロリーが気になるところです。
じゃり豆はとても小さいのでパクパク食べちゃうのです・・・。
じゃり豆は90g入りパック（個包装込）、だいたい24～25袋入っています。
そして、じゃり豆のカロリーは個包装6袋（15～21ｇ）あたりで76～107kcalとなります。
材料はひまわりの種、かぼちゃの種、アーモンド。
サイズの違う3種類の豆を砕き、ひまわりの種にサイズを合わせて、衣と秘伝の粉をつけて焼いているんですよ。
また、じゃり豆はビタミンEを摂取できる「栄養機能食品」となっていますので、食べる量は気をつけなくてはいけません。
じゃり豆の一日に食べる目安量は6袋とされています。
パクパク食べたくても少しガマンですね・・・。
逆に6袋も食べられちゃうと思うと嬉しいと思うようにしましょう～。
じゃり豆はダイエット中のおやつにおすすめ！
じゃり豆が低カロリーということは、ダイエットにも良いと言うことですね。
一日にじゃり豆を6袋までは食べても大丈夫！と思えばおやつとしてもおすすめです。
じゃり豆は喫茶店でコーヒーと一緒に提供しているところもあるらしく、（コメダ珈琲店の豆みたいですね）コーヒーとの相性も抜群です。
じゃり豆は油を使わずに焙煎したひまわり、かぼちゃの種、アーモンドを独特の食感の衣がほどよくコーティングされています。
その衣の食感が噛むとジャリジャリいうので噛み応えがあって、少量でも満足感がすごかったです。
しかも、じゃり豆には砂糖が使われていないのでダイエット向きの健康的なおやつといえますね。
じゃり豆は栄養豊富！
低カロリーでダイエットにおすすめのじゃり豆の栄養をご紹介します。
個包装6袋（15ｇあたり）
タンパク質 2.4ｇ
脂質 4.2ｇ
炭水化物 7.6ｇ
カリウム 52ｍｇ
ビタミンE 2.7ｍｇ
オレイン酸 2.84ｇ
リノール酸 0.78ｇ
じゃり豆にはビタミンEとオレイン酸がたっぷり含まれていますね。
パッケージにも大きく表示されていますので、おすすめしていることが分かります。
そして、ビタミンEとオレイン酸には以下のような役割と効能があります。
■ビタミンE
・LDL（悪玉）コレステロールの酸化抑制
・老化防止の作用
・ホルモンバランスを整える
・美肌効果
・手足の冷えに効果的
■オレイン酸
・LDL(悪玉）コレステロールの値を低下させる
・アンチエイジング効果
・肌の感想を防ぐ
・生活習慣病を予防する
・便秘を解消する効果
オレイン酸に関しては満腹中枢を刺激して食欲を押さえる効果があると注目されています。
どちらも女性にはありがたい効果ばかりですね、食べないわけにはいられませんね（適量で）。
じゃり豆は美味しくて手が止まらなくなる！ -まとめ-
じゃり豆を噛んだ時の食感がじゃりじゃりいって、少量でも満足感があるのに虜になりましたー。
じゃり豆を知らなかった方も、栄養豊富なことやダイエットにもおすすめなので気になったに違いありません！
ちなみに、じゃり豆にはチーズ味とコーヒー味もありますよ♪
一度食べるとやみつになるじゃり豆、お近くのカルディまたはインターネットなどで購入してぜひ食べてみてくださいね。
◆アーモンドの賞味期限は開封後はいつまで？・・・こちらの記事も参考にどうぞ♪
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