食べ物 カゼインフリーで控えるべき食品6選!チーズやプロテインも控えるべき? カゼインフリーは牛乳や乳製品を食べない食事方法を指しますが、どういった効果があるのか気になります。この記事では、カゼインフリーで控えるべき食品や、カゼインフリーでもチーズを食べられること、プロテインは控えるべきかご紹介します。 2022.11.18 masako 食べ物